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Utiliza una banda de ejercicio para ayudar a mantener tus msculos trabajando y evitar esguinces y torceduras. Come varias veces a lo largo del da para mantener tu apetito bajo control y el metabolismo elevado. Es fcil de imitar la dieta saludable y estilo de vida de nuestros antepasados del Paleoltico. Es rica en vitaminas (A,C,B),calcio, fsforo y hierro.

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